Sinaasappel sesam tabbouleh
Pagina 1 van 1
Sinaasappel sesam tabbouleh
1 beker bulgur (kan je hier in de supermartk krijgen)
1 eetlepel sinaasappel rasp
2 eetlepels geroosterde sesamzaadjes
2 lenteuitjes, gehakt
1 tomaat in stukjes
1/2 beker fijn gehakte peterselie
2 eetlepels cintroensap
2 eetlepels olijf olie
2 eetlepels sinaasappelsap
zout naar smaak
Kook de blugur in 1 1/2 beker water in ongeveer 10 minuten zacht. Uit laten lekken afspoelen met koudwater en weer uit laten lekken. Alle ingredienten mengen en een uur in de koelkast zetten zodat de smaken goed kunnen intrekken.
Rijk aan ijzer, vitamine C en vezels
Kook de blugur in 1 1/2 beker water in ongeveer 10 minuten zacht. Uit laten lekken afspoelen met koudwater en weer uit laten lekken. Alle ingredienten mengen en een uur in de koelkast zetten zodat de smaken goed kunnen intrekken.
Rijk aan ijzer, vitamine C en vezels
Haske- Woonplaats : Albano Laziale (RM)
Pagina 1 van 1
Permissies van dit forum:
Je mag geen reacties plaatsen in dit subforum
ma jun 18, 2012 1:22 am van Jyothi
» gratis en veilig muziek downloaden
di jul 05, 2011 8:39 pm van It's mE
» Semifreddo alle fragole
ma mei 02, 2011 11:24 am van Antoinette
» Pollo Mole Poblano een pittig Mexicaans kipgerecht in chocoladesaus
di feb 22, 2011 11:00 am van Antoinette
» Leuke kado site
ma dec 27, 2010 8:17 pm van Chantal Rompelberg
» speldjes, armbandjes kettinkjes...
zo dec 26, 2010 11:23 pm van caartje
» jako-o duits postorderbedrijf
zo dec 26, 2010 11:19 pm van caartje
» Hemelse modder (chocolademousse van oma)
za dec 25, 2010 2:39 am van Barbara MB
» torta ricotta e amaretti
di dec 14, 2010 12:00 am van Antoinette